“以解决方案为重点”的辅导的另一层含义

我目前正在共同教授一门关于“叙事教练”的课程，并且正在重读 Gene Coombs 和 Jill Freedman 的精彩介绍：“叙事疗法：首选现实的社会建构”，我可以全心全意地推荐给更具哲学头脑的教练。

在他们的第二章中，他们谈到了“物化”（也是我的一个烦恼） - “Reifi-WHAT？”我能听到你在想，“她现在是不是完全疯了？”。坚持住 :-)。“物化”是“将某物变成一个东西（拉丁语：re），而它并不是一个东西。例如“抑郁”或“动机”或“悲伤”或“成功”。这些词实际上描述的是流动的、移动的和无常的东西，而不是一个坚实的“东西”。

作为教练，您知道描述很重要，而且会产生影响。我们如何邀请客户谈论他们想要实现的目标可以帮助或阻碍改变。比较：

“我真的想克服这种挫败感——当我想到工作时，我真的只想逃跑！”

“我现在对工作感到沮丧，宁愿做其他事情。”

第二句话使情况看起来更具变化性：我添加了“目前”，没有需要克服的“挫败感”，而是一种可以缓解人们感受或允许人们感受到其他东西的改变。

当我们重新措辞客户所说的话或提出一些问题，这些问题会朝着“无常”和“流动性”而不是“具体化”和“事物性”的方向发展时，我们有助于创建描述，让我们看到情况是可以变化的：

“我真的想克服这种挫败感——当我想到工作时，我真的只想逃跑！”

“我很遗憾听到你现在感到沮丧——听起来你真的很想做某事不同吗？”

或

“啊 — 听起来你现在确实感到很沮丧。你更希望有什么样的感觉呢？”

从某种意义上说，我们正在帮助静态的“沮丧”变成流动的情绪，就像我们将盐倒入水中并搅拌以帮助其溶解一样。许多情绪研究者和正念专家都会同意：我们的感觉和情绪来来去去，时盛时衰 — 它们不是“事物”或“状态”。以这种方式看待它们会更有帮助。

所以请原谅我的双关语：有时解决方案焦点有不同的含义。我们不仅帮助创建解决方案，而且还溶解人为结晶的概念。