还有更多作业！

上周，我发表了一篇关于“家庭作业”的博文，一些很棒的人抓住机会在“免费教练聚会和交流”中讨论了这个问题（在此处注册：www.solutionsacademy.com/registration）——感谢 Navneet 的参与！

我们利用教练聚会的一部分来收集实验的想法，如果教练自己想不出任何东西，他们可以邀请客户来做这些实验。这些实验都不要求客户针对他们的问题做具体的事情，而是要求他们将注意力集中在某件事上以学习。对我来说，这是一个很大的区别：邀请客户将注意力集中在某件事上非常接近“教练”，因为在会议中，我们实际上对我们的问题做同样的事情。当你邀请客户观察某件事或将他们的注意力集中在某件事上时，找出答案或实施某件事的责任在于客户。在我看来，要求客户执行或实施教练设计的特定行动更像是“建议”，而不是指导。

以下是一些邀请客户将注意力集中在可能有用的事物上的方法（当然，由客户决定）：

观察邀请

这是一个以解决方案为中心的经典方法。我们邀请客户观察一切朝着正确方向发展的事情，并以某种方式记录下来。下一次课程，我们可以收集所有时刻，看看客户在做什么、想什么或有什么不同的感受，以便学习。

“做笔记”有不同的方法：

• 豆子练习——客户拿 5 颗干豆子放在一个口袋里。当一天中某件事朝着正确的方向发展时，他或她将一颗豆子移到另一个口袋里。晚上，客户可以看看另一个口袋里的豆子，反思哪些做对了。 （感谢 Julia Kalenberg 提供的这项练习）
• 感恩日记——客户可以在晚上记下 3 件让他或她感恩的事情（感谢 Luc Isebaert 提供的这项练习）
• 梅森罐——每当发生好事、积极的事情等时，就把它写在一张纸上，然后把那张纸放进梅森罐里
• 视频/照片日记——每当事情进展顺利时，用手机拍照或录制视频。这个对团队来说特别有用。你可以在共享驱动器上创建一个文件夹，每个团队成员都可以在其中发布图片。在下一次团队辅导课程或回顾中，你可以庆祝一下！顺便说一下，这也适用于缩放会议的截图。

提醒邀请

有时客户不想忘记某事。以下是一些客户提醒自己的方法：

• 便利贴——这些是提醒自己的必备品。只需写下一些内容并将其放在可见的地方即可。
• Futureme.org — 一个可爱的网站，您可以在其中给自己写一条消息，该消息将在您选择的时间发送到您的电子邮件收件箱中。

实验邀请

如果不清楚该怎么做，您可以邀请客户进行实验：

• 抛硬币 — 晚上抛一枚硬币。如果是正面，您做一件事，如果是反面，您做另一件事。
• 抛硬币假装 — 晚上再次抛一枚硬币。如果是正面，假装奇迹发生了，第二天一切都解决了。

您最喜欢什么？

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