真实的自我并不存在

“什么？？？”，我可以想象当你读到上述陈述时，你会不同意，看起来很困惑，甚至生气。教练圈里有很多关于“真实自我”的讨论：领导者应该真实，教练应该真实，Instagram 用户应该真实……等等。请注意“应该”和需求中的内在矛盾：“真实！！！！”这就像我告诉我丈夫“自发地对我好，而不是因为我告诉你。”“教练真实自我”在一个简单的谷歌搜索中得到 63,000,000 个结果。这似乎是一回事。

所以这就是它不存在的原因：

如果我们认真对待“我们是通过他人而成为我们”这一观点，那么我们在一生中与之互动的不同社区中对“自我”的体验将会有所不同。我们的世界变得越来越复杂，我们中的许多人每天都会接触到许多不同的社区，这些社区有着不同的当地正确性规则以及权利和义务的分配。例如，本周，我辅导了一位虔诚的天主教徒、一位来自沙特阿拉伯的人和一位 LGBTQ 人士，他们都生活在非常不同的社区，他们相信截然不同的事情，对自己的生活有不同的打算。我们受到环境和社区认为重要的东西的影响（我们可以同意或不同意——两者都在“塑造”我们所珍视的东西）。

那么“辅导真实自我”到底意味着什么呢？

路德维希·维特根斯坦创造了这个短语：“对于‘意义’一词的大量使用情况——尽管不是全部——这个词可以这样解释：一个词的意义就是它在语言中的用法”（PI 43）。因此，我认为看看“真实自我”是如何被使用的可能是个好主意：

我认为，当人们感受到环境的变化时，他们会注意到他们的“真实自我”。当他们有“我站在这里，我别无选择，上帝保佑我”的时刻。在这种情形下，我们会非常清楚我们的信仰、价值观和人生目标。这些时刻可能发生在教练中，尤其是当我们在指导人们做出重要的人生决定时。邀请我们的客户以互动的方式描述他们的信仰、价值观和目标，这会非常有帮助。例如：

• 教练：“你经常提到‘平等’这个词，它对你来说似乎很重要——是吗？”
• 客户：“是的！！”
• 教练：“那么你和其他人是如何注意到平等对你很重要的？” （以互动和可观察的方式引出接近体验、丰富的描述）

“真实”也可能意味着某人不再愿意公开地参与他们不同意的事情。例如，当组织中存在一种令您的客户感到不舒服的文化，并且他们希望改变它时。同样在这种情况下，教练可能会邀请客户探索对他们来说什么是重要的，以及他们何时何地了解到它很重要。教练和客户可能会共同创造对未来偏好的描述，例如：“假设您能够‘更加真实’或‘活出您珍视的生活’，您和其他人会注意到什么？”

“真实自我”作为隐喻

假设一个人内心存在“真实自我”的危险在于，这种假设会造成“对与错”的二分法。您要么活出“真实自我”，要么不活出。它还会让人们在“内心世界”中徒劳无功，过度思考和反思。如果我们将“真实自我”视为“我希望在给定的环境和社区中如何表现”的隐喻，我认为如果客户带来这个概念，我们可以采用它。

那么——你今天想在你的社区中如何表现？如果你表现出你重视你所重视的东西、相信你所相信的东西、更强烈地计划你的生活，他们会注意到什么不同？

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